孔子的“养生三戒”，感悟真谛

孔子的养生三戒，感悟真谛

历史记载，圣人孔子73岁去世。今天，我们不谈孔子辉煌的事迹，而是从人体气血盛衰这个角度，看看孔子一生在身体和心灵上的变化过程，其实这也是所有人的身心演变周期。

不同的生命阶段应该怎样养生？孔子提出了养生三戒：君子有三戒：少之时，血气未定，戒之在色；及其壮也，血气方刚，戒之在斗；及其老也，血气既衰，戒之在得。养身三戒是孔子根据人生三个阶段不同的身体气血特点，提出的养生基本原则，概述了在人生的不同阶段应该如何养生。

少年，血气未定，戒之在色

从字面意思来看，年少时血气还不成熟，要戒除对女色的迷恋，这句话的重点在血气未定上，守不住神，看见美色，自然把持不住。

如果多一层考虑，色字可以理解为我们所说的物质，是诱惑的一种。年轻人最重要的是面对诱惑能守住心神。因为年少，社会中处处充满诱惑，当年少碰上诱惑，不出事才怪。

孔子只告诉了我们要戒，怎么戒？还是应该从血气二字入手，用理性的志向去统帅不确定的血气，才能控制生理欲望朝毫无节制的方向发展。

中年，血气方刚，戒之在斗

壮年后，血气方刚，要戒除与人争斗。人到中年，有了事业与物质基础，思想上也更成熟，自然会意气风发、舍我其谁。

李鸿章在《十律之一》中写道，丈夫只手把吴钩，意气高于百尺楼，在这种情况下，有不合自己心意的人或事出现，自然免不了争斗。

孔子提出的戒斗，不是不去拼搏，而是指控制自身的意气或者火气，自身太强硬，对人对己都会造成伤害，倒不如退一步，取一个中间点合作共赢更为实际。个人能力再强大，离开团队也无用武之地，不去争斗，团结他人，才会走更远。

老年，血气既衰，戒之在得

等到老年，血气已经衰弱了，要戒除贪得无厌。人生到了晚年，就个人发展来说，一切的事业、地位都已到了顶峰。然而老年人最大的问题在于得，也就是到手的东西不松手。

其实，每个人从年轻时就应该培养兴趣爱好，这样到晚年后精神上才有寄托。真正的戒除贪得无厌，是放下已经拥有的东西，将精神世界充实起来。充实精神世界的方法就是有所爱好，在爱好中让心境平和，让情感有所寄托，见山是山见水是水才是真境界。

人生是一个不断修行、破除内心障碍的过程。年龄阶段不同，面对的问题也不一样。控制每个时期的不良欲望，少犯或不犯错误，让人生走向圆满，才是三戒的精髓所在。

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