孔子的“养生三戒”,感悟真谛
孔子的养生三戒,感悟真谛
历史记载,圣人孔子73岁去世。今天,我们不谈孔子辉煌的事迹,而是从人体气血盛衰这个角度,看看孔子一生在身体和心灵上的变化过程,其实这也是所有人的身心演变周期。
不同的生命阶段应该怎样养生?孔子提出了养生三戒:君子有三戒:少之时,血气未定,戒之在色;及其壮也,血气方刚,戒之在斗;及其老也,血气既衰,戒之在得。养身三戒是孔子根据人生三个阶段不同的身体气血特点,提出的养生基本原则,概述了在人生的不同阶段应该如何养生。
少年,血气未定,戒之在色
从字面意思来看,年少时血气还不成熟,要戒除对女色的迷恋,这句话的重点在血气未定上,守不住神,看见美色,自然把持不住。
如果多一层考虑,色字可以理解为我们所说的物质,是诱惑的一种。年轻人最重要的是面对诱惑能守住心神。因为年少,社会中处处充满诱惑,当年少碰上诱惑,不出事才怪。
孔子只告诉了我们要戒,怎么戒?还是应该从血气二字入手,用理性的志向去统帅不确定的血气,才能控制生理欲望朝毫无节制的方向发展。
中年,血气方刚,戒之在斗
壮年后,血气方刚,要戒除与人争斗。人到中年,有了事业与物质基础,思想上也更成熟,自然会意气风发、舍我其谁。
李鸿章在《十律之一》中写道,丈夫只手把吴钩,意气高于百尺楼,在这种情况下,有不合自己心意的人或事出现,自然免不了争斗。
孔子提出的戒斗,不是不去拼搏,而是指控制自身的意气或者火气,自身太强硬,对人对己都会造成伤害,倒不如退一步,取一个中间点合作共赢更为实际。个人能力再强大,离开团队也无用武之地,不去争斗,团结他人,才会走更远。
老年,血气既衰,戒之在得
等到老年,血气已经衰弱了,要戒除贪得无厌。人生到了晚年,就个人发展来说,一切的事业、地位都已到了顶峰。然而老年人最大的问题在于得,也就是到手的东西不松手。
其实,每个人从年轻时就应该培养兴趣爱好,这样到晚年后精神上才有寄托。真正的戒除贪得无厌,是放下已经拥有的东西,将精神世界充实起来。充实精神世界的方法就是有所爱好,在爱好中让心境平和,让情感有所寄托,见山是山见水是水才是真境界。
人生是一个不断修行、破除内心障碍的过程。年龄阶段不同,面对的问题也不一样。控制每个时期的不良欲望,少犯或不犯错误,让人生走向圆满,才是三戒的精髓所在。
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