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女性私密话题经期怎样护理外阴《新闻》

发布时间:2020-09-15 01:45:51 阅读: 来源:理发器厂家

网导读:身为女人,月经是永远无法避开的麻烦事。不按时、不按量、不舒服这些都会让我们忧心忡忡。月经来临总会伴随着各种症状,如痛经,……

身为女人,月经是永远无法避开的麻烦事。不按时、不按量、不舒服这些都会让我们忧心忡忡。月经来临总会伴随着各种症状,如痛经,情绪低落,易怒等等,但这都是小事。面对月经,我们应该了解的是经期个人卫生。要知道,在行经期间,血室正开,邪气易于入侵,若调摄不当,便很容易致病。下面,小编就给您讲讲月经期间应注意哪些问题。

1、 注意卫生,防止感染。

应注意保持外阴清洁,经期禁止盆浴、游泳及房事。可以淋浴,防止上行感染。使用的卫生巾要柔软、清洁、勤换。

2、 注意保暖,避免寒冷刺激。

经期要避免着凉和淋雨,不要下水劳动或坐在潮湿阴凉的地方,也不要凉水淋浴和凉水洗脚,防止引起月经失调。

3、劳逸结合。

经期可照常工作,但应避免剧烈的运动和重体力劳动。因为劳倦过度,耗气动血,可导致月经过多或经期延长。经期应注意适当休息和保持充足睡眠。

4、 饮食有节。

经期过食辛热香燥之品,每易耗损阴津,致血分蕴热,迫血妄行。若过食寒凉生冷,可致经脉受阻,血行不畅。

5、 保持精神愉快,避免精神刺激和情绪波动。

经期阴血偏虚而肝气容易偏旺,若伤于七情,可加重经期的不适或导致月经不调。故应保持心情舒畅,消除紧张烦闷或恐惧心理。

月经期间怎样护理外阴

月经期间,妇女应比平时更注意保持外阴卫生,具体要求有月经垫要勤换,内裤要勤洗勤换。每天用干净温水洗外阴部,要有专用的盆,不要和别人互用,不要用洗过脸或脚的水来洗,不要几个人共用一盆水洗。另外,大便后便纸要从前往后擦,不要从后面往前擦,免得把脏东西带进阴道,引起发炎。

月经问题可大可小,如果你护理得当会给你的生活减少很多的麻烦,相反则有可能危害身体健康,甚至是不利。因此,月经期的个人卫生一定要特别注意。

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