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母乳喂养期间禁忌减肥《新闻》

发布时间:2020-09-14 16:37:24 阅读: 来源:理发器厂家

【健康讯 2016年6月23日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

李女士最近产下了一个可爱的宝宝,全家人皆大欢喜。可李女士在享受做妈妈的同时,又不免有几分失落。原因在哪里呢?还要归咎于其在怀孕期间大吃大补,以至于产后身材臃肿,再也见不到以前的小蛮腰了。看着街上一群群亭亭玉立、穿着各种各样漂亮衣服的女人们,追求美丽的李女士不觉黯然神伤,无可奈何。百般纠结之后,李女士在哺乳宝宝期间还是毅然决然的选择减肥。婆婆告诉她,一减肥就要造成奶水不足,这样对宝宝不好。真的是这样吗?还是听听专业人士的介绍吧。

据河南省直第三人民医院妇产科主任、副主任医师李彦介绍,妈妈在哺乳期是不适合减肥的。但可以做一些产褥期的保健。在怀孕的时候孕妇为适应胎儿生长发育的需要,身体发生一系列适应性的变化,妈妈的体重不同程度的增加,这是正常的现象,但产后稍加注意,如适当活动及做产后健美操,是会恢复的。其实,妈妈哺育宝宝时在不知不觉中就会达到减肥的效果。因为母乳喂养宝宝,首先会促进妈妈子宫收缩,减少妈妈产后出血,加速子宫复旧。在母乳喂养宝宝期间,妈妈保持奶水充足很关键。怎样才能保持奶水充足呢?李彦介绍,妈妈均衡营养是基础,宝宝吮吸刺激是条件,这是保持奶水充足的两个重要因素。但是,妈妈一旦过分追求减肥,这就在很大程度上造成妈妈营养失衡,从而造成体内激素水平紊乱,一旦紊乱,除了会引起妈妈奶水不足的情况外还会直接影响妈妈子宫的复旧,从某种程度上说,这不论是对妈妈身体还是对孩子的成长都是有害无益的。

当然,年轻的妈妈都追求身材、追求美丽,像李女士一样,这种心情都可以理解。但是为了自身的健康以及宝宝的成长,在减肥上,妈妈们还是不要急于求成了。其实,减肥和妈妈合理膳食喂养宝宝并不是矛盾的,两者相互促进、相互影响,李彦表示。

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