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上班族久坐不动具体有哪些危害《新闻》

发布时间:2020-11-11 12:00:11 阅读: 来源:理发器厂家

久坐电脑前的危害,随着知识经济的到来,坐着工作的人越来越多。坐着虽然舒服,但不利健康。

伤害心脏健康

久坐不动,时间长了更会导致心脏机能衰退,导致心肌萎缩为题。如果是患有动脉硬化的中老年人更需要注意,久坐身体循环变差,是最容易诱发心肌梗塞和脑血栓的形成的。另外,久坐不动更会导致内脏脂肪的堆积,影响健康。

容易消化不良

身体缺少必要的运动,容易导致肠胃蠕动减慢,消化液分泌减少,时间一长身体就会出现食欲不振、消化不良、腹部饱胀等等的症状,导致肠胃功能变差。

肌肉变松弛

久坐不动,全身的气血不流通,肌肉缺少运动,就会导致肌肉变得松弛,肌肉弹性下降,甚至变得没有弹性。松弛的肌肉会导致下肢变得浮肿,肌肉倦怠无力,情况严重的话更会有肌肉变僵硬的危险。肌肉变得僵硬就会感觉到明显的疼痛麻木,甚至会引起肌肉萎缩的问题。

伤神损脑

久坐不动,血液循环减慢,就会导致应该流向大脑的血液减少,大脑供血不足,人体就容易产生精神厌倦、压抑的情绪,身体容易疲倦,精神不佳。如果久坐之后突然站立起来的话还有可能会出现头晕眼花的症状。老年人久坐,不活动身体更会导致记忆力下降,注意力不集中等问题。

温馨提示:以上就是久坐的危害,久坐不仅容易导致不育,还容易伤害到人的脊椎。上班期间一般都会有十多分钟的休息时间,这时候就不要再坐着了,大家应该都站起来活动一下身体,促进血液循环。

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