高血压患者慎吃榴莲榴莲活血强8种重口味的养生食物-【新闻】

发布时间：2021-04-05 21:07:07 阅读：次来源：理发器厂家

高血压患者慎吃榴莲榴莲活血强 8种重口味的养生食物日常生活中，人总是喜欢挑色香味俱全的美食吃，但其实有些闻起来很臭的食物对我们的身体能起到神奇的保健作用。 1、大蒜：大蒜的味道那也是众人皆知，吃完大蒜敢开口说话的人没几个。但是你营养虽

健康一周热文top7：

妇科肿瘤早知早好四种自检手法　30+女性需养肤护肤必吃9大蔬果

月经会报警少女要注意妇科病　秋冬养生推荐十大最滋补食物

自测五脏毒素身体排毒各有门道　荷尔蒙分泌失调女士吃黄色食物

肾”美女性 9种黑色食物最补肾

虽然榴莲富含营养，具有健脾补气、补肾壮阳的功效，但一次不可多吃，因其营养过于丰富，当肠胃无法完全吸收时，会引起上火，而且不能与酒同时食用，最好每天食用不超过100克。而泰国卫生部则劝告公众一天不要食用超过两瓣榴莲。如果榴莲吃多了，可吃几只山竹，还可以多喝开水帮助消化。

榴莲虽好，但也不是人人适宜。榴莲含热量及糖分较高，500克就含有500千卡的热量，肥胖的人，高血压、糖尿病患者不宜多吃;它亦含较高的钾，肾病患者应少吃;榴莲虽富含纤维素，但它在肠胃中会吸水膨胀，过多食用反而会阻塞肠道，引起便秘，所以便秘和痔疮患者不宜食用。