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有效预防小儿多动症的方法

发布时间:2022-06-23 19:41:42 阅读: 来源:理发器厂家
有效预防小儿多动症的方法

小儿多动疗是一种常见的小儿行为、学习障碍。多动症的主要特点为:注意力短暂,难以集中,活动过度,情绪不稳,冲动任性,常伴随学习困难,但智力在正常范闹之内。有的可见神经系统的异常。多动症小儿活动的主要特点为缺乏自控能力,并不是机器运转得太快,而是刹车不灵。预防小儿多动症的方法有:

①克服偏食和挑食的习惯。膳食应粗粮和细粮结合,荤菜与蔬菜、水果搭配;补交铁和锌。适当多吃一些红肉和动物肝脏、血豆腐、海藻等,以增加铁和其他营养素的摄入。

⑨忌食用添加剂,如胡椒油和洒石黄等食用色素以及含防腐剂等食品添加剂的食品:不食用含铅的食物,不让患儿吃可能受铅污染的食物和含钳星高的食物,如贝类、大红虾、向日葵、甘蓝、皮蛋、爆米花等,在冶炼J周围种植的蔬菜以及含酒精的饮料等。

③少吃糖和甜食。糖摄入过多,往往会引起机体内分泌系统功能紊乱,可引起多动症。补充蛋白质,多吃鸡蛋、牛肉,它们可使机体内有关氨基酸增多,缓解多动症症状。

④多吃色。鱼类脂肪中含有大量不饱和脂肪酸,对脑细胞的发育有重要的作用,还可以改善脑功能,提高记亿力、判断力。

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